히알루론산 효능 정보를 찾고 계신가요? 1가지 기준만 알면 수많은 효능을 쉽게 이해할 수 있습니다. 나에게 진짜 필요한 제품 선택 기준을 갖고 싶다면 이 정보를 지금 바로 확인하세요!
글의 순서
히알루론산 효능 핵심 키워드
히알루론산 효능 관통 키워드가 있습니다. 바로 ‘분자크기’ 입니다. 분자크기에 따른 장단점을 확인하세요.
- 저분자
- 장점 : 높은 흡수율
- 단점 : 적은 수분량
- 고분자
- 장점 : 높은 수분량
- 단점 : 낮은 흡수율
히알루론산 화장품 중 ‘저분자’를 강조하는 화장품은 아래와 같은 장단점을 가지게 됩니다.
- 장점 : 뛰어난 피부 속 보습
- 단점 : 미미한 보습 장벽
너무 건조한 환경에 노출이 잦다면, 보습 장벽을 형성해주는 고분자 히알루론산 제품을 선택하세요. 보습장벽이 없으면 진피에 쏟아 붓는 히알루론산은 밑 빠진 독에 물 붓기와 같습니다. 왜냐하면 보습장벽이 없어 수분이 증발하면서 더 많은 진피 내 수분 손실이 더 심해지기 때문입니다.
한가지 문제가 있습니다. 히알루론산 화장품이나 영양제의 경우 분자크기를 안내할 의무가 없습니다. 그렇다면 구매하고자 하는 제품이 저분자 히알루론산 제품인지 확인하거마 문의해 보셔야 합니다. 추가적으로 더 자세한 히알루론산 효능 정보는 아래에서 확인하세요.
히알루론산 효능 7가지
1.피부 보습
히알루론산은 피부 보습에 매우 효과적입니다. 수분을 머금는 능력. 바로 보수성이 매우 뛰어나기 때문입니다. 가령, 히알루론산 1g 당 1천배가 넘는 수분을 유지할 수 있습니다. 리터로 환산하면 약 6리터의 물을 머금고 있을 수 있습니다.
더 놀라운 사실이 있습니다. 탁월한 보수성을 가지고 있지만 피부가 필요한만큼의 수분만 공급합니다. 과도한 수분은 오히려 피부 트러블을 유발할 수 있습니다. 히알루론산 효능은 보수성과 적절한 수분 공급능력 때문에 화장품(스킨, 토너, 로션, 세럼, 마스크팩)에서 널리 사용됩니다.
가뭄에 갈라지는 논 바닥처럼 우리 피부는 건조하면 쉽게 주름이 생기고 노화가 급속하게 진행됩니다. 히알루론산을 사용한 실험군과 대조군의 8주 후 피부 수분량은 최대 96% 차이를 보였습니다.
- 추천 포스팅 : 물 많이 마시면 부작용? 원인은 1가지!
2.피부탄력
피부 보습의 효과로 피부의 탄력이 증가하고 주름이 개선됩니다. 연령이 증가함에 따라 피부를 신경써야 하는 이유는 2가지가 저하되기 때문입니다. 첫째, 피부 수분량. 둘째. 보습 유지 능력 저하 입니다. 히알루론산 화장품이나 필러 주사가 인기 있는 이유입니다.
3.관절염 통증 완화
나이가 들면서 관절과 연골에 문제가 생기기 시작합니다. 퇴행성 관절로 고통을 호소하시는 중년이 많습니다. 방법은 2가지 히알루론산 영양제를 섭취하거나 ‘무릎연골주사’를 맞는 것입니다.
결론만 이야기하자면 히알루론산 영양제 추천, 주사 비추천 입니다. 왜냐하면 논문 결과를 통해 밝혀졌지 때문입니다. 히알루론산 영양제를 꾸준히 2개월 동안 섭취할 경우 무릎통증은 크게 완화된 반면, 주사는 경미한 통증 완화효과는 있지만 일시적이고 부작용을 주의해야 합니다.
4.안구건조증 완화
히알루론산 함유된 안약을 사용할 경우, 안구건조증 예방 및 완화 효과를 기대할 수 있습니다.
5.잇몸질환
히알루론산은 상처를 빨리 회복시켜줍니다. 마찬가지로 구강 내 상처 회복을 촉진시켜 잇몸 질환, 흔히 입병이라고 하는 구강궤양 치료에 효과적으로 작용합니다.
6.역류성 식도염
위산이 역류하여 식도를 손상시키는 역류성 식도염 완화 효과가 있다는 최신 연구 결과가 있습니다. 히알루론산이 위산으로 손상된 식도 내벽을 진정 및 회복 효과가 있습니다. 기존의 위산을 억제하는 약과 히알루론산 함께 섭취할 경우 역류 증상이 60% 감소되었습니다.
7.노화 방지
히알루론산은 우리 몸 전체에 존재하지만 절반은 피부 아래층에 있습니다. 위 내용처럼 연령이 증가하면서 히알루론산 감소합니다. 그 결과 주름은 깊어지고, 탄력은 떨어지고, 보습력을 감소됩니다. 히알루론산을 섭취해야 하는 이유입니다.
히알루론산 장점을 알아보았다면 다음은 단점을 확인해야 합니다. 아래에서 히아루론산 부작용에 대한 해답을 확인하세요.
부작용 & 효과 논란
화장품
부작용은 걱정하지 않으셔도 됩니다. 우리몸에서 만들어지는 성분입니다. 히알루론산 거부 반응에 의한 부작용은 매우 드물게 나타납니다. 피부가 아주 예민한 경우 사용하고자 하는 히알루론산 제품 소량을 팔 안쪽의 얇은 피부에 사전 테스트를 통해 피부 트러블을 예방할 수 있습니다.
히알루론산 화장품 효과는 논란이 있습니다. 앞서 언급한 히알루론산의 ‘분자크기’ 때문입니다.
고분자 히알루론산 화장품은 아무리 많이 사용해도 피부 아래의 진피까지 도달하지 못합니다. 피부 겉에 보습 장막을 형성할 뿐입니다. 그래서 피부 수분 손실을 막을 뿐 직접적인 피부 개선 효과는 없다는 것입니다.
주사
히알루론산 주사는 부작용을 주의 하셔야 합니다. 세균에 감염되어 염증, 부종, 통증을 유발할 수 있습니다.
영양제
히알루론산 영양제도 화장품 처럼 이슈가 있습니다. 요약하면 다음과 같습니다.
- 위장에서 모두 분해
- 히알루론산 = 탄수화물
- 위장에서 모두 분해되어 포도당으로 전환
- 섭취한 효과 없다.
이 논란 때문에 다양한 연구가 진행 되었습니다. 결론은 히알루론산 영양제의 효과를 확답할 수 없다는 것입니다.
히알루론산 영양제에 ‘방사성 동위원소’라는 추적 장치를 달아서 섭취 후 이동경로를 확인했습니다. 결과는 제각각이였습니다. 몸 전체로 퍼져나간 연구결과도 있고 상반된 연구결과도 나와서 서로 대립하면서 결론이 정해지지 못하고 있습니다.
생리활성기능 2등급
우리나라 식약처는 히알루론산을 ‘생리활성기능 2등급’으로 구분하고 있습니다. 무슨 의미일까요?
- 피부건강 기능성 원료? 인정
- 임상시험 결과? 인정
- 과학적 효과? 아직 몰라
히알루론산 효능 혼란스러우신가요? 아래 정리한 내용을 확인하세요.
정리하면, 대표적인 히알루론산 효능은 ‘뛰어난 보수성’으로 피부에 효과적입니다. 하지만 먹고, 바르고, 주사를 통한 히알루론산 효과는 아직 알 수 없다 입니다.
그래도 히알루론산 보충을 원한다면 제품 형태별로 다음을 참고하세요.
- 화장품
- 고분자 : 피부 겉(표피) 덮는 보습 장벽
- 저분자 : 피부 안(진피) 채우는 보습
- 영양제
- 효과 아직 몰라. 그런데 안전해
- 주사
- 히알루론산 자체는 안전
- 외부적 요인으로 부작용 가능성 고려
한줄평! 보습 관련 좋은 제품 많은데 히알루론산 꼭 먹어야 할까?
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